Ambulanta za medicinsko hujšanje, hormone in longevity
Longevity in zdravo staranje
Obravnava dejavnikov, ki vplivajo na presnovno zdravje, mišično maso, telesno zmogljivost, energijo in kakovost staranja.
25+ let
izkušenj na področju ginekologije in porodništva
Več tisoč
opravljenih ginekoloških pregledov in ultrazvočnih preiskav
Na enem mestu
diagnostika, zdravljenje in sodobni posegi
Vsa obdobja
od prvega pregleda do menopavze in intimnega zdravja
Longevity pristop ne pomeni iskanja čudežnega zdravila proti staranju
Longevity pristop ne pomeni iskanja čudežnega zdravila proti staranju.
V ospredju je healthspan – čim daljše življenjsko obdobje, v katerem ostajamo zdravi, aktivni, funkcionalni in samostojni.
Na kakovost staranja pomembno vplivajo:
- telesna sestava
- mišična masa in moč
- presnovno zdravje
- krvni tlak
- krvne maščobe
- presnova glukoze
- kakovost spanja
- telesna aktivnost
- prehrana
- hormonsko zdravje
- kajenje in alkohol
- kronične bolezni
- stres in duševno počutje
Naš cilj ni ustaviti staranja, temveč čim dlje ohranjati zdravje, energijo, funkcionalnost in samostojnost.
Kako ocenjujemo dejavnike zdravega staranja?
Biološke starosti ne obravnavamo kot ene same absolutne številke, ki bi lahko natančno povedala, koliko je telo »zares staro«.
Pomembnejša je celostna ocena: telesne sestave, mišične mase in moči, presnovnega zdravja, krvnega tlaka, laboratorijskih dejavnikov tveganja, telesne zmogljivosti, kakovosti spanja, življenjskega sloga, kroničnih bolezni.
Na tej osnovi lahko prepoznamo področja, kjer je mogoče zmanjšati zdravstveno tveganje in podpreti dolgoročno vitalnost.
Mišična masa je eden ključev zdravega staranja
Pri hujšanju se pogosto osredotočamo predvsem na maščobo.
Pri zdravem staranju pa je enako pomembno vprašanje:
Koliko mišične mase, moči in funkcionalnosti bomo ohranili?
Mišice so pomembne za: moč in gibljivost, presnovo glukoze, stabilnost in ravnotežje, telesno zmogljivost, ohranjanje samostojnosti, zdravo staranje.
Zato sta ustrezna prehrana in individualno prilagojena vadba za moč pomemben del dolgoročnega pristopa.
Spanec, stres in telesna masa
Hujšanje se ne dogaja samo v kuhinji in telovadnici.
Kakovost spanja, kronični stres in dnevni ritem lahko pomembno vplivajo na apetit, energijo, prehranske navade in sposobnost dolgoročne spremembe življenjskega sloga.
Zato pri obravnavi ocenimo tudi:
- kakovost in trajanje spanja
- smrčanje in morebiten sum na spalno apnejo
- kronični stres
- prehranske vzorce
- spremembe apetita in energije skozi dan
Včasih je izboljšanje teh dejavnikov pomemben del uspešnega zdravljenja.
Pogosta vprašanja
FAQ – Zakaj izbrati Center Doktor Kosi?
Skupaj bomo ocenili vaše zdravstveno stanje, telesno sestavo, presnovo in cilje ter pripravili individualen načrt.
Zakaj kljub dieti ne morem shujšati?
Razlogov je lahko več. Na telesno maso vplivajo prehrana in telesna aktivnost, pa tudi genetika, apetit, spanje, stres, telesna sestava, zdravila, menopavzalne spremembe ter določene presnovne ali hormonske bolezni.
Ali so za mojo telesno maso krivi hormoni?
Včasih imajo hormonske spremembe pomembno vlogo, vendar hormoni niso vzrok vsakega pridobivanja telesne mase. Zato opravimo ciljano diagnostiko glede na simptome in klinično sliko.
Kaj je inzulinska rezistenca?
Gre za zmanjšano občutljivost telesnih tkiv na delovanje inzulina. Pogosto se pojavlja skupaj s centralno debelostjo in drugimi presnovnimi dejavniki tveganja.
Kaj je visceralna maščoba?
Gre za maščobno tkivo, ki se kopiči globlje v trebušni votlini okoli notranjih organov. Večja količina centralne oziroma visceralne maščobe je povezana z večjim presnovnim tveganjem.
Zakaj je po 40. letu hujšanje pogosto težje?
S staranjem se spreminja telesna sestava, lahko se zmanjšujeta mišična masa in poraba energije, spreminjajo pa se tudi telesna aktivnost, spanec in življenjski slog.
Ali je obravnava primerna za ženske v menopavzi?
Da. Pri obravnavi lahko posebej ocenimo telesno sestavo, presnovno zdravje, menopavzalne simptome, spanje ter druge dejavnike, ki vplivajo na telesno maso in kakovost življenja.
Ali obstajajo zdravila za zdravljenje debelosti?
Da. Pri ustrezno izbranih pacientih lahko sodobno farmakološko zdravljenje predstavlja del celostne medicinske obravnave debelosti.
Ali so zdravila za zdravljenje debelosti primerna za vsakogar?
Ne. Gre za zdravila na recept z določenimi medicinskimi indikacijami. Zdravljenje zato zahteva individualno zdravniško oceno in spremljanje.
Ali pri hujšanju izgubljam tudi mišice?
Pri zmanjševanju telesne mase lahko poleg maščobnega tkiva izgubljamo tudi mišično maso. Zato posebno pozornost namenjamo prehrani, vnosu beljakovin, telesni sestavi in vadbi za moč.
Kaj pomeni longevity?
Gre za pristop k zdravemu staranju, usmerjen v čim daljše ohranjanje zdravja, energije, telesne in mentalne funkcionalnosti ter samostojnosti.
Ali lahko izmerite mojo biološko starost?
Biološke starosti ne obravnavamo kot ene same absolutne številke. Pomembnejša je celostna ocena telesne sestave, presnovnega zdravja, telesne zmogljivosti, življenjskega sloga in dejavnikov zdravstvenega tveganja.
Kako dolgo traja program medicinskega hujšanja?
Ni univerzalnega časovnega obdobja. Debelost in ponavljajoče se težave s telesno maso pogosto zahtevajo dolgoročnejši pristop z rednimi kontrolami ter prilagajanjem zdravljenja.
Center Doktor Kosi
Naročite se na individualni pregled
Če se že dalj časa spopadate s telesno maso, se kilogrami po dietah vračajo, opažate več maščobe okoli trebuha, spremembe po 40. letu ali v menopavzi oziroma vas zanimata medicinsko vodeno hujšanje in zdravo staranje, vas vabimo na pregled v Centru Doktor Kosi v Velenju.